PILATES INSIEME: lezione gratuita online
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Due Livelli di Lezioni:
BEGINNER PATH
Un programma guidato di Workouts equilibrati per creare precisa fondamenta e resettare le vecchie abitudini negli esercizi. Imparerai un flusso di movimenti che ti regalerà sensazioni nuove, flessibilità, mobilità ma, soprattutto, consapevolezza e forza, via via verso un corpo nuovo e un percorso più avanzato.
INTERMEDIATE/ADVANCED PLUS
Un programma per costruire forza in equilibrio tra l’intensità del movimento e il respiro.
Un flusso più veloce e destinato ad allievi PIÙ avanzati che vogliono anche migliorare le performances in altri sport.
Ma, se è da un po’ che ti alleni, GIVE IT A TRY e prova a sorprenderti!
CHI SONO
Ho iniziato ad appassionarmi al Pilates frequentando uno Studio, come cliente, a Parigi dove lavoravo come organizzatrice di eventi.
Nasco, infatti, come interprete e le lingue straniere, come lo sport, hanno sempre fatto parte della mia vita fin da piccola.
Riscoprendo il mio corpo, sentendo gli immensi benefici e il profondo senso di centramento che questa meravigliosa disciplina via via mi regalava, ho deciso di intraprendere il percorso di formazione completo Comprehensive Teacher Training Course con B.A.S.I. Body Arts and Science International per diventare, io stessa, insegnante.
Una scuola rigorosa e un insegnamento lungo e complesso per il vasto repertorio, le apparecchiature e per raggiungere, non solo familiarità con il metodo ma per essere esperti nella scienza del movimento umano e avere la creatività per fondere questi due aspetti.
Con sede a Costa Mesa, B.A.S.I. ha sviluppato una rete mondiale di professionisti dallo standard elevatissimo che ogni insegnante deve mantenere senza compromessi di professionalità.
Ho sentito che, cambiare la vita delle persone in meglio, cercare di far trovare gioia attraverso il movimento, mi rendeva felice. Influenzare positivamente una vita equivale a modificare un mondo intero.
Un insegnante è sempre uno studente e, dopo la certificazione e dopo aver lavorato in studi B.A.S.I. e non, continuo a studiare con Maestri di Pilates stimatissimi e preparati, dal Pilates for Mature Clients al Pilates for Injuries and Pathologies, dal Pilates for dancers al Pilates for Pregnancy & Beyond.. ..ho Yoga Mentors che mi seguono e dai quali attingo spunti per arricchire, far crescere e stimolare le persone che, a me, si affidano.
Dal 2020 tengo principalmente lezioni On~Line per poter raggiungere tutti nel mondo e poter migliorare la loro vita e il loro benessere a 360* con alimentazione, integrazione e la giusta consapevolezza nel movimento.
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CHI SONO
Ciao sono Federica e sono una sua Allieva.
Ho 36 anni e sono una felicemente mamma esaurita di 6 anime belle.
Sì hai letto bene: 6 figli. Quattro Biologici e 2 adottivi.
La parola MAMMA difficilmente viene associata al termine CARRIERA , però la vita a volte sa stupirti e offrirti nuove meravigliose opportunità.
Ho lavorato per 9 anni come dipendente aeroportuale e per altri 6 come commessa.
Turni, festivi, notturni …per arrivare a fine mese con la solita insoddisfazione e con i soliti troppi problemi organizzativi.
Ma a settembre 2020 ho avuto coraggio…coraggio di cambiare!
